tag:womans-sick.theolivetrees.net,2009://59 2009-03-14T11:19:03Z 女性特有の病気（肩こり、生理通、憂鬱、目の疲れ、冷え性、肌荒れ、便秘、ストレス、だるさ・イライラ、頭痛など）をお金をかけず、病人に通わず、薬に頼らず、普段の生活を少し改善し、「自然治癒力」を利用して症状を和らげる、治療する方法を解説します。 Movable Type 3.35 tag:womans-sick.theolivetrees.net,2009://59.4704 2009-03-13T16:18:37Z 2009-03-14T11:19:03Z

砂浴というのは、あのよく海で見かけるアレです。 首まで埋まって寝ているだけ。 ...

砂浴というのは、あのよく海で見かけるアレです。 首まで埋まって寝ているだけ。 それなのに絶大な効果があるのです。 砂浴の一番の効果は「毒出し」です。 どのくらいの毒が出るかというと、 砂浴をしたところとその周りの植物が枯れる、 ヤブ蚊ブンブンのところに埋まっていても、蚊が寄って来られない、 50〜60人がいっぺんに埋まると、排泄されたガスで砂かけ係の人が気持ち悪くなってしまう。 それくらいキョーレツな毒や臭くて汚いものを私たちは日々からだの中に蓄えて生活しているわけです。 その原因はやっぱり食生活が大きいですね。 高カロリー・高脂肪・高たんぱくの過剰な栄養や食品添加物。 またこの砂浴はその他にも、「ありとあらゆる病気やけが、ガンにも効く」のですよ。 それでは砂浴のやり方を説明しましょう。 砂でなくとも土でもよく、川でも山でも海でもＯＫです。

砂浴のやり方

用意するもの スコップ　飲料　パラソルか帽子 かかる時間 3〜8時間 やり方 （１）まずはバスタブくらい豪快に大きな穴を掘ります。 （２）そこへ、お風呂に入る要領で入ります。 首まで砂をかけて、顔のそばにはいつでも水分補給できるようにストローの付いたお水を用意します。 日焼けや日射病にならないようにパラソルか帽子で完全防備して下さい。 時間は理想的には朝から夕方まで8時間くらい。 短くても3〜4時間は入りましょう。 2〜3日続ければいうことナシです。 「え〜！　8時間も長過ぎるよ」と思うでしょうね。 これが不思議と大丈夫なのです。 はじめのうちは、砂が毒素を吸い出そうとして新陳代謝が猛然とよくなるためにあちこちムズムズ痺くて、虫でもいるのではないかと思うくらいなのですが、 それを過ぎてスムーズに毒が出はじめると、トロトロ、ウトウト、何ともいえず気持ちよくて「あれ？　もう8時間もたったの」という感じです。 もう高いお金を払ってエステに行く必要はありません。 不思議と身も心もすっきりしてとても和やかな気持ちになれます。 砂浴の時間が短かったり、毒が多くて出し切れなかったりすると、何日かしてからブツブツが出ることもありますが、これは砂浴で出し切れなかった毒の残りなのではっておきましょう。 本当はもう一度砂に入るのが一番いいのですが。 どうしても全身埋まれない人は、膝まで埋まるだけでも効果がありますよ。]]> tag:womans-sick.theolivetrees.net,2009://59.4706 2009-03-13T06:54:18Z 2009-03-13T06:57:17Z

冬のポイントは「冷え」と「乾き」です。 寒さ対策や冷え対策なら皆さんけっこう頑張...

「冷え」と「乾き」です。 寒さ対策や冷え対策なら皆さんけっこう頑張っているようですが、乾きに対してはクリームを塗るくらいで、意外と無防備な人が多いようですね。 でも体にダメージを与えているのは、冬の場合、「冷え」よりも「乾き」のほうが大きいのです。 体にダメージを与える「冷え」は冬のようにずっと寒い「冷え」より、秋のような温度差による「冷え」のほうが大きいのであまり心配はないのですが、 冷え性の人にはやっぱりつらい季節ですよね。 冷えない体作りのポイントと冷えてしまった時の対処法は冷えの項を参照して下さい。 それに加えて冬は「乾き」が問題です。 乾きの影響を受けているのはお肌だけではありません。 目が一番ダメージを受けているのです。 目というのはいつも潤っていなければいけないところでしょう？ だからすごく乾きに弱いのです。 パソコンをやっていて疲れるのは、目を酷使するということ以外に目が乾くからです。 今、ドライアイの人がとても増えていますね。

勉強するなら冬が一番いい季節

寒い時期は体の動きが小さくなる分、目や頭が活発に動く季節。 だから目や頭を使うことに快感を感じる季節です。 お勉強にはもってこいです。 来るべき春に豊かな空想が描けるようにたくさん知識を蓄えましょう。 しかし暖房し過ぎるとせっかくの頭の働きが悪くなるので要注意。 気を付けたいことは、目や頭が「活発に動く」ので、ふだんよりいっぱい使っているということだから目や頭をひんぱんに休める必要があるということです。]]> tag:womans-sick.theolivetrees.net,2009://59.4673 2009-03-12T19:47:19Z 2009-03-12T19:51:05Z

腸のトラブルとともに多いのが、胃のトラブル。 胃けいれんとか、胃酸過多とか、胃の...

胃けいれんとか、胃酸過多とか、胃の問題の多くは冷えから来ていることが多いので、それに思い当たった場合は冷えの項を参照して下さい。 ここでは冷えでも、ストレスから来るものでも、胃のトラブル全般に効くとてもカンタンな体操を紹介しますから、読みながらやってみて下さい。 （１）正座をして仰向けになります。 （２）両手を組んで頭の上のほうに伸ばします。 （３）息を吐きながら膝を寄せ、腕をぐーっと上に伸ばします。 （４）息を吐ききったら、ぐにゃっと全身脱力します。 ※これを3回繰り返します。 この体操をして、仰向けになるのがつらい人、背中が太鼓橋みたいにそっくり返ってしまう人（床から腰が拳1個半以上浮いている人）、あなたは食べ過ぎです。 これは別名「食べ過ぎ体操」と呼ばれています。 これをやると胃の働きが元気になるので、胃痛・冒けいれんに効きます。 さらにこの体操を食前にやると、胃の働きが高まって少し食べただけで満腹感を得られるので、ダイエットにも効果的。 でも食後にやると吸収力が高まるので注意して下さい。 どうしても仰向けになれない人は、腰のところにクッションを挟んでもＯＫです。]]> tag:womans-sick.theolivetrees.net,2009://59.4699 2009-03-12T08:09:02Z 2009-03-12T08:21:28Z

それぞれの季節の表情がハッキリしていて美しい国、日本。 心や体に影響を与えている...

食生活や仕事などいろいろありますが、大きな意味では季節の影響というのが一番大きいと感じます。 というのも整体に来る人は、皆さん違う仕事で、毎日違ったものを食べているはずなのに、低気圧が来たとか、朝方冷えるような日が続いたというと全員同じところが調子悪くなったりするからなのです。 ではずーっと1年中同じような気候のところに住んでいるほうが健康でいられるのではないかというと、それも違うような気がします。 四季がハッキリしているということは、それだけ心にも体にもいろいろな刺激があるわけでしょう。 そういういろいろな刺激が心や体に弾力を与えるという利点もあるのです。 季節によって、私たちの心と体も変化しているのですよ。 春には春の、夏には夏の心と体というのがあるのです。 うまくその季節にあった心と体になれれば健康でいられるのですが、人にはそれぞれ得意な季節、苦手な季節がありますね。 季節の変わり目がダメという人も多いでしょう。 季節の変わり目が調子悪いというのは、「次に来る季節の体にきちんとなり切れないから」ということなのです。 人によって春の体にはなりやすいが、冬にはなりにくいとか、夏にはなりやすいが秋にはなりにくいなどというのがあります。 自分はどの季節が得意か、苦手か、どの季節の体になりやすいか、なりにくいか知っておくとよいでしょう。 四季それぞれによって体も心も違いますといいましたが、もうちょっときちんと説明すると、心や感受性というのは、もともと持っている性格や生まれてからの体験から形成された性格以前に、「誰でも体がこういう状態になるとこういう感受性をもってしまう」というような「体の状態から来る感受性」というのがあるのです。 例えば肝臓のカテゴリーに出てきたように「肝臓がくたびれるとイライラする」などです。 だから四季それぞれの体があるとしたら、それに伴う感受性も季節によって変わるのだということなのです。 私もあったのですが、 「なぜこの時期になるとこういう精神状態になってしまうのだろう…、」 ということがありませんか？ 私の場合、いつも同じ時期に彼氏とうまくいかなくなっていました。 けっこう悩みましたね。 特に心理療法をやってたので。 私のどこを治せばいいんだろう、私の何がそうさせるんだろうと悩みつづけました。 でも季節の心と体のことがわかったらナットクしました。 過去の因縁でもトラウマでも何でもなく季節のせいだったんですね。 これから季節のことを知り、その季節にあった心と体になれるコツをお話していきましょう。]]> tag:womans-sick.theolivetrees.net,2009://59.4692 2009-03-12T01:45:03Z 2009-03-12T01:59:45Z

行気（ぎょうき）など聞いたことがないと思いますが、「ある部分で呼吸すること（呼吸...

「ある部分で呼吸すること（呼吸するようなイメージをすること）」をいいます。 その部分を活性化させるのにとてもいい方法で、卵巣で呼吸するのは「卵巣行気」といい、 背骨のてっぺんから（頭のてっぺんから）息を吸って、背骨を通ってシッポ（尾骨の先っぽ）から息を吐くのは「脊椎行気」といいます。 脊椎行気は、体全体がすっきりリフレッシュされてすごく気持ちいいですよ。 いつでもどこでも、満員電車の中ででもできるからぜひ試してみて下さい。 最初はうまく背骨が感じられなかったり、背骨で息を吸うイメージができないかも知れませんが、慣れてくると調子の悪い背骨のところに息が通ると、「ポキッ」って調節されて、呼吸するだけで整体したようになります。 卵巣行気法に話を戻しましょう。 卵巣は恥骨の両角から5センチくらい上の少し外側にあります。 そのあたりに軽く手をのせると柔らかい、マシュマロのようなものがあります。 それが卵巣。 生理中や排卵日はポカポカした感じになっています。 よくわからなくても、そのあたりに手をのせて、ぽかーんとそのあたりで息を吸ったり吐いたりするつもりで呼吸しているとだんだんわかってきます。 そうしたら、足の角度を調節してみましょう。 左右の卵巣の温度・硬さ・位置が足の開き具合の角度によって微妙に違ってきますから、左右が揃うように調節します。]]> tag:womans-sick.theolivetrees.net,2009://59.4690 2009-03-11T05:53:59Z 2009-03-11T05:56:12Z

生理が4日で終わらない人は骨盤の動きが鈍い 1ヶ月のサイクルで見た場合、骨盤の...

生理が4日で終わらない人は骨盤の動きが鈍い 1ヶ月のサイクルで見た場合、骨盤の一番閉じているのは排卵日、そして一番開いているのが生理中です。 余談ですが、骨盤と頬骨は対応していて同じように動きます。 ですから、排卵日の顔は頬骨が高く、どこかキリッとしているのに対し、生理中は頬骨が開いてボーッと広がっています。 慣れるとハッキリわかりますよ。 本来生理は4日間で終わるメカニズムになっています。 骨盤は1日目、2日目に開いて、3日目にちょっと下がる。 それで排泄を完了して4日目にスーツと閉じてくる。 それより長くかかっている人は骨盤の動きが鈍いということになります。

生理前は熱いおしぼりで首の温湿布をする

生理痛は骨盤の動きが鈍かったり、骨盤がちょっとねじれた感じになっていたりして、生理中の骨盤の動きがスムーズにできないと起こります。 ということは、骨盤の動きをよくすれば治ってしまうということです。 といっても、骨盤をごりごり動かすわけではありません。 骨盤の動きを邪魔している原因を取り除いていくのです。 この骨盤の動きを邪魔しているもの、それはなんと「目の疲れ」なのです。 現代人は本当に目を酷使しています。 会社に行けば一人1台机の上にパソコンで、1日中にらめっこ。 家に帰ってもテレビやゲームで目は休む暇がない。 生理中はできるだけ目を使わないようにするのが一番いいのですが、仕事しているとそうもいかないですよね。 あとでその分積極的に目を休めるカンタンな方法をご紹介しましょう。 生理で骨盤が開く前に、やはりこれも骨盤の動きに対応している「後頭骨」が開きはじめます。 骨盤の動きが悪い人は、この時後頭骨がうまく開かないから頭痛になります（だからたいてい生理前の頭痛は後頭部の偏頭痛でしょう）。 続いて甲状腺が変化してきます。 生理前に感情が不安定になったり、異常な食欲になる人は、甲状腺、つまり首のどちらか片方が硬くてゆるまないのです。 このような症状やイライラ、それから大きな声ではいえないけれど、生理前に万引きとかスリルのあることをしてみたくなってしまう人は迷わず首の温湿布やってみて下さい。 驚くほど楽になりますよ！ この場合やり方は、風邪の項に出てくる温湿布と同じです。 首の真ん中を左右触ってみて、硬いほうに熱いオシポリを当てます。 タオルが冷めたらあっあっに絞り直してまた当てます。 トータル8分くらいになるよう、繰り返して下さい。 ちょっと話が外れますが、以前旅客機の客室乗務員に、生理不順や生理痛などの生理に関するトラブルが多いという話を聞いたことがあります。 どうもそれば飛行機にいる間の頭の骨の緊張に関係があるようです。 特に離陸の瞬間の後頭部の骨のギシギシする感じは結構すごいもの。 何でそうなるのかはよくわからないのですが、多分気圧の関係ではないでしょうか。 整体では、離陸のその後頭部の骨がギシギシする時にほんのくぼ（後頭部のくぼみ）に指を入れて縮まるように押さえると、時差ボケしないといわれています。 更にホテルについたらすぐにこの首や後頭部の温湿布をすると元気になりますよ。]]> tag:womans-sick.theolivetrees.net,2009://59.4709 2009-03-10T22:38:52Z 2009-03-10T22:45:18Z

ギックリ腰になったことがある人は知っていると思いますが、信じられないようなつまら...

「ギクッ」となるきっかけになっただけのこと。 ギツクリ腰には必ず予兆があります。 ギックリ腰になる時というのは、体がねじれて固まった時なのです。 具体的には腰やその周りの筋肉が右とか左とかに偏って硬くなり、それで体がねじれたような格好になった時です。 だからギックリ来ていなくても、腰やその周りの筋肉が硬くなっているところが張った感じがしたり、たいていはだるい感じが右向いても左向いてもなくならない、居ても立ってもいられないような、何とも重たい感じがしていたら要注意。 逆にそれがわからなかったとすると、かなり体が鈍いといえるでしょう。 ではどうしてそんな風に体がねじれてしまうかというと、一番多い原因は「冷え」です。 それも「温度差」が重要なポイントです。 だから、冷えといっても寒い冬にギックリ来る人は少なくて、秋のような昼と夜の温度差が大きい季節や、夏のような暑い外と涼し過ぎる中の温度差でやってしまう人がだんぜん多いです。 おかげで夏から秋にかけては、ギックリ腰の患者さんが増えるわけです。]]> tag:womans-sick.theolivetrees.net,2009://59.4696 2009-03-10T14:00:30Z 2009-03-10T14:11:54Z

実際は整体出産ができる環境が整っている人というのはそういないでしょう。 でもあき...

「整体式産褥体操」という奥の手があるのです。 生理4日目のところでもちょっとふれましたが、骨盤を閉めることはやせる体質を作ることにつながります。 産後太りの著しい人は、たいてい骨盤が開きっぱなしになっています。 妊娠前に痩せていても太っていても整体的に観ていくと、「この人は産後太るなあ」というのがわかります。 産後骨盤が開きっぱなしになりそうな「産後太りする体のタイプ」というのがあるのです。 そのタイプに当てはまらなくても、目の使い過ぎなどで骨盤の弾力が落ちている人は（現代人のほとんどがそうかも知れない）、この体操できちんと骨盤を閉じておきましょう。 産後太りの防止になります。 かといって、コルセットで骨盤をギュウギュウ閉めれば骨盤も閉まるわけではありません。 確かにコルセットをしている時は閉まっていますが、あまりやり過ぎると体がコルセットに頼り切ってしまって自分で閉まろうとしてくれない、ナマケモノの骨盤になってしまうことのほうが多いようです。 ほどほどに使いましょう。]]> tag:womans-sick.theolivetrees.net,2009://59.4657 2009-03-09T19:02:15Z 2009-03-09T19:07:24Z

肝臓のコンニャク湿布が効く 食べ過ぎのポイントは肝臓だから、肝臓のカテゴリーを...

肝臓のコンニャク湿布が効く 食べ過ぎのポイントは肝臓だから、肝臓のカテゴリーを参照して下さい。 単純に食べる量や質を2、3日控えめにするだけで、ずいぶん軽くなります。 あとは肝臓のコンニャク湿布。 肩がこっているのだから、肝臓より肩にコンニャク湿布をしたくなるでしょうけど、肝臓をやったほうが根元からこりが取れてくる感じがします。 でも肩に直接コンニャク湿布をしても効きますよ。 もう一つは、厚ぼったくなったその腋の下の水掻きをつまむのも効きます。 ポイントはもみほぐそうとしないことです。 体というのは少し刺激を加えれば変わってくるもの。 その程度のほうが抵抗して硬くなったりしないから楽ですよ。 腰痛のところにも書きましたが、冷たい湿布やゴリゴリもむのは、かえって筋肉を硬くしたり、鈍くしたりするのでオススメしません。 特に肩こりの人はやたらゴリゴリやってしまう人が多いですね。 友達のお母さんで、カナヅチで肩を叩いていた人がいましたが、それはもうカッチカチの肩でした。 あれはまざれもなく自分が硬くしてしまったといえます。 でもそんな人でも肝臓をゆるめたり、腋の下を押さえたりしてるうちにゆるむようになってくるから大丈夫です。 あきらめずに頑張りましょう。]]> tag:womans-sick.theolivetrees.net,2009://59.4671 2009-03-09T10:42:59Z 2009-03-09T10:55:56Z

以前紹介した便秘マッサージは、便秘の時だけでなく、悲しくてつらい時にも効果的です...

以前紹介した便秘マッサージは、便秘の時だけでなく、悲しくてつらい時にも効果的です。 お腹というのは感情にすごく関係がありますから。 イライラや不安、悲しいことがあるとまずお腹が硬くなって来るものです。 そこでお腹をマッサージしてゆるめてあげると、つらい感情から解き放されて、ホッとした気持ちになれます。 悩んでいる時というのはその原因より、自分の感情に振り回されてつらいことがよくありますが、そんな時は原因や解決策云々よりお腹をゆるめたほうが楽になるし、また別の角度から観られるようになって、結果的には早く立ち直れたりします。 お試し下さい。 tag:womans-sick.theolivetrees.net,2009://59.4684 2009-03-08T22:09:32Z 2009-03-08T22:41:42Z

冬の寒い時期の冷えより万人に影響を与えてしかも自覚があまりない、油断もしやすいの...

「温度差による冷え」です。 腰痛のカテゴリーにも書きましたが、ギックリ腰の原因にもなるし、実はこっちのほうが問題で、体へのダメージも大きいのです。 この「温度差による冷え」のポイントは「汗」。 湿度の高い日本の夏は何にもしていなくてもじとーっと汗がにじんできますね。 汗をかくことは決して悪いことではありません。 特に梅雨から夏にかけては汗をかくことが健康法です。 だるくても一つ頑張って体を動かして汗をかけば頭も体もスッキリします。 問題はかいた汗をそのままにしておくこと。 ちゃんと汗を拭いていますか？ スポーツのあとならしっかり拭いている汗ですが、日常生活では顔の周りしか拭いていない人がほとんどではないでしょうか。 汗とはどんなものか知っていますか？ 小便と同じように体の老廃物であることは間違いないけれど、汗は小便でも出せなかったような毒素を含んでいるのです。 だからリウマチみたいな体の中の毒素が悪さをするような病気の人は汗がかけない人が多いし、もし汗が出るようになればどんどんよくなります。 小便は「尿療法」というのがあるくらいありがたいものなのですが、汗はその毒素が強いので、例えばコップに溜めて飲んだりしたら間違いなくお腹を壊すほど体にはよくないものなのです。 ですから、そのせっかく体からでた毒素が1回出たのをそのままにして引っ込ませるということは、皮膚から毒を塗っているようなもので、体の調子が悪くなってしまいます。 実は汗にもいろいろあって、サウナでボタボタ搾り出すような汗は薄くてあんまり毒素も出てくれないのですが、ふだんの生活で湿度の高い時にかくような、 tag:womans-sick.theolivetrees.net,2009://59.4663 2009-03-08T03:03:18Z 2009-03-08T03:06:22Z

ここ数年、若い人を中心とした物騒な事件が増えています。 殺人や虐待を、「キレた」...

「キレた」の一言でやってしまっているようです。 自分も実際行動には移さないけれど、「考えたことがないワケではない」なんて思ったことはありませんか。 整体をやっている友人が言うには、そういうケースをこれまでたくさんみてきて、心を治そうとする以前に体のほうからアプローチしたほうが有効だと思うようになったということです。 なぜならイライラするのは、環境や社会のせいもありますが、「どんなことでもイライラ感じてしまう体になっているから」というのが本当の原因だからなのです。

イライラの原因は肝臓の慢性疲労にあった

どんなことでもイライラ感じてしまう体のポイントになっているのが、実は「肝臓」です。 肝臓の慢性疲労が、イライラを呼んでいたのです。 世の中よくするためには、まず皆さんが肝臓をプリプリに元気にして、イライラしない、キレない人になるのが一番カンタンで効果が大きいと私は真剣に思っています。 肝臓なんてどこにあるのかも知らないし、酒飲みの人が壊すところとしか思われていないようですが、肝臓は実はさまざまな自覚症状となってあなたに危険信号を送っています。 肝臓は右のあばら骨の下あたりにあります。 どんな働きがあるかというと、「消化・分解・解毒」がメインのお仕事です。]]> tag:womans-sick.theolivetrees.net,2009://59.4689 2009-03-07T23:29:21Z 2009-03-07T23:45:35Z

ここでは今よりレベルアップしたキレイと元気を手に入れる方法をお教えしましょう。 ...

「何でオンナだけがこんな苦しみを味わわなくてはならないの」なんて「お荷物」として扱われがち。 でも本当はキレイと元気を手に入れるすばらしいチャンスなのです。 オンナに生まれてよかった！　と思えるはずなのです。

生理の排泄をきちんとすれば身も心もキレイになる

生理は生理痛だけでなく、生理前のイライラ、頭痛、異常食欲などいやなことだらけ。 でも生理中を上手に過ごせば、身も心もキレイになれるのですよ。 実は超お手軽で、効果抜群の美容法・健康法なのです。 生理というのは、排卵の後始末としてあるもの。 つまり赤ちゃんがやってきた時に、新鮮できれいなお部屋に住めるように、月に一度子宮の大掃除をしているわけです。 さてこの大掃除、他にもいろいろな意味があります。 生理を通して目の疲れが取れたり、血液が浄化されたり、心に溜まっていたモヤモヤまで一緒に洗い流してくれるのです。 逆に、排泄が不完全な生理を繰り返していると、卵巣のう腫や子宮筋腫、腎臓などの臓器の異常だけでなく、肥満や冷え性、手足のしびれ、腰痛、神経痛、情緒不安定、耳や鼻の異常などの原因になります。 毎月、それも何十年間も続く生理できちんと排泄ができている人とそうでない人の差は、本当に大きいです。 きちんと排泄ができる生理を繰り返せるようになるだけで、多くの心身の問題は解決できるのです。]]> tag:womans-sick.theolivetrees.net,2009://59.4694 2009-03-07T06:54:13Z 2009-03-07T07:07:01Z

最近いろいろな事情から結婚しなかったり、たとえ結婚しても仕事などの関係で子どもを...

「母性本能」は子育てだけではなく、お母さん自身にとっても、内面的なもの、身体的なものも合わせた真の美しさの重要な元になるからなのです。 母性本能が出産によってドクドクドクッと出てくると、ツヤッヤしたお肌や、内面から溢れ出る包み込むようなやさしさと強さや、いくつになっても美しい、まさしく「真の女性美」を得ることができるからなのです。

出産で体のくせや歪みが調整できる

出産は「真の女性美」だけではなく、心と体の先天的・後天的問題をチヤラにできるチャンスでもあります。 ご存知の通り、出産の時にはドッカーンと骨盤が開いて赤ちゃんが出てきます。 そのドッカーンの状態というのは、自分が生まれてから今までに溜めてきた体のくせや歪みのようなものが全部キレイにご破算になっている状態なのです。 ですから出産をすることで、今まで溜めてきてしまったツケをきれいさっぱり「チャラ」にできるのです。]]> tag:womans-sick.theolivetrees.net,2009://59.4685 2009-03-07T00:46:30Z 2009-03-07T00:51:59Z

とにかくかいた汗は引っ込ませないですぐに拭き取りましょう。 汗を吸収してくれるよ...

汗を内攻させてしまった時の対処法 汗を内攻させてしまった場合の対処法を2つご紹介しましょう。 （１）後頭部の温湿布 目や首の温湿布と同様、熱いオシポリで行ないます。 風邪の項の高熱の時の対処法に載っている方法と同じです。 汗が出てきたら、今度こそキチンと拭き取って下さい。 （２）毒出し入浴法 ちょっとすごい名前の入浴法なのですが、やり方は単純。 ぬるいお風呂に入って追い炊きか熱いお湯をさしながらだんだん熱くしていく方法です。 だいたい15〜20分間かけて耐えられるまで耐えて出ます（でも限度を考えてやって下さい）。 これは汗の毒だけでなく、アルコール中毒、食中毒にも効きます。 それからだるい時にもオススメです。]]>