整体出産ができない時は「整体式産褥体操」をすればいい:女性特有の病気・症状を自分自身で解消する手順

実際は整体出産ができる環境が整っている人というのはそういないでしょう。

でもあきらめないで下さい。

産後の骨盤を閉めるための「整体式産褥体操」という奥の手があるのです。

生理4日目のところでもちょっとふれましたが、骨盤を閉めることはやせる体質を作ることにつながります。

産後太りの著しい人は、たいてい骨盤が開きっぱなしになっています。

妊娠前に痩せていても太っていても整体的に観ていくと、「この人は産後太るなあ」というのがわかります。

産後骨盤が開きっぱなしになりそうな「産後太りする体のタイプ」というのがあるのです。

そのタイプに当てはまらなくても、目の使い過ぎなどで骨盤の弾力が落ちている人は（現代人のほとんどがそうかも知れない）、この体操できちんと骨盤を閉じておきましょう。
産後太りの防止になります。

かといって、コルセットで骨盤をギュウギュウ閉めれば骨盤も閉まるわけではありません。

確かにコルセットをしている時は閉まっていますが、あまりやり過ぎると体がコルセットに頼り切ってしまって自分で閉まろうとしてくれない、ナマケモノの骨盤になってしまうことのほうが多いようです。

ほどほどに使いましょう。

お気に入りのブックマーク・ＲＳＳに登録 »