いい汗をどんどんかく

実は汗にもいろいろあります。

いい汗というのは毒素をいっぱい含んだ汗のこと。

汗をどんどんかこうというのは、毒を排泄しようという意味です。

毒素をいっぱい含んだ汗はベタベタしています。

サウナなどで搾り出す汗は水分ばっかりで実はあまり毒が排泄できません。

動いて汗をかきましょう。

かいた汗を引っ込ませるのは、皮膚から毒をぬっているようなもの。

どんどん拭いて、どんどん着替えて汗を内攻させないようにしましょう。

クーラー病にはこれが一番です。

汗が内攻したり、湿気で呼吸器がくたびれてくると、オシリの下の太い筋が硬くなってきます。

大股で歩くとその筋が伸びてゆるみます。

大げさなくらい大股で歩きましょう。

ずっとやらなくていいので、思い出したら10歩くらい、1日に何回かやってみて下さい。

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