冬は「冷え」と「乾き」によってダメージを受ける:女性特有の病気・症状を自分自身で解消する手順

冬のポイントは「冷え」と「乾き」です。

寒さ対策や冷え対策なら皆さんけっこう頑張っているようですが、乾きに対してはクリームを塗るくらいで、意外と無防備な人が多いようですね。

でも体にダメージを与えているのは、冬の場合、「冷え」よりも「乾き」のほうが大きいのです。

体にダメージを与える「冷え」は冬のようにずっと寒い「冷え」より、秋のような温度差による「冷え」のほうが大きいのであまり心配はないのですが、

冷え性の人にはやっぱりつらい季節ですよね。

冷えない体作りのポイントと冷えてしまった時の対処法は冷えの項を参照して下さい。

それに加えて冬は「乾き」が問題です。

乾きの影響を受けているのはお肌だけではありません。

目が一番ダメージを受けているのです。

目というのはいつも潤っていなければいけないところでしょう？

だからすごく乾きに弱いのです。

パソコンをやっていて疲れるのは、目を酷使するということ以外に目が乾くからです。

今、ドライアイの人がとても増えていますね。

勉強するなら冬が一番いい季節

寒い時期は体の動きが小さくなる分、目や頭が活発に動く季節。

だから目や頭を使うことに快感を感じる季節です。

お勉強にはもってこいです。

来るべき春に豊かな空想が描けるようにたくさん知識を蓄えましょう。

しかし暖房し過ぎるとせっかくの頭の働きが悪くなるので要注意。

気を付けたいことは、目や頭が「活発に動く」ので、ふだんよりいっぱい使っているということだから目や頭をひんぱんに休める必要があるということです。

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