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女性特有の病気・症状を自分自身で解消する手順TOP
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だるさ・イライラについて
( 5 )
減食のやり方
「減食」をすると肝臓を休める効果がある
こんな症状があったらあなたの肝臓はくたびれている
だるさ・イライラの対策
だるさ・イライラの原因
便秘について
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便秘解消には腸をもめばいい(便秘解消マッサージ)
便秘は万病の元
下痢を治すには
便秘マッサージは心の悩みにもよく効く
胃のトラブルに効く体操のやり方
健康についての役立つ知識
( 15 )
病気になるのは健康になるために必要なこと
「食欲の秋」は出し切れなかった小便のせいだった
貧血・のぼせを治すには
肝臓がくたびれると「花粉症」になる
冷えたら足湯
いい汗をどんどんかく
初夏はいろいろな急性病が起こりやすい季節
乾燥肌にはお水を飲めばいい
春の体に慣れないと「花粉症」になる
更年期をすがすがしく過ごすためには
ストレスに克つには
夏はできるだけ着替えを持って外出するとよい
1年中を快適に過ごす法
冬は「冷え」と「乾き」によってダメージを受ける
夏は「砂浴」で毒出ししよう
冷え性について
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冷え性になるのは骨盤の動きが悪いから
お水を上手に飲むのも冷え対策になる
冷え性の処置
冷え性・腰痛・頻尿(膀胱炎)はセットで起こることが多い
「乾き」からも冷え性になる
「温度差による冷え」は汗を内攻させない
出産について
( 5 )
キレイになるには産後の骨盤調整がポイントになる
整体式産褥体操のやり方
妊娠中と出産後にやること
出産でキレイになるとは
整体出産ができない時は「整体式産褥体操」をすればいい
女性特有の病気・症状の原因は何か?
( 2 )
まず体のトラブルの原因を知ることが解決のカギ
日常の簡単なケアだけで健康になれる
生理について
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生理4日目に「スローモーション体操」をすればやせる体質になる
生理の4日間だけは毎日ケアをきちんと行なう
「生理」でキレイと元気を手にいれる
生理中にやること
卵巣行気法の方法
肌荒れについて
( 3 )
肌荒れの原因肌が荒れるのは排泄が悪いからだった
アトピーなら自分自身にもっと自信を持てば治る
肌荒れ対策2つの処置
肩こりについて
( 3 )
「目の疲れ」から来る肩こりはツボを押さえるとよい
肩こりの二大原因は「目の疲れ」と「食べ過ぎ」
「食べ過ぎ」から来る肩こりにはどう対処する?
腰痛について
( 5 )
背中寄りの腰痛は食べ過ぎが原因
硬くなった筋肉を緩めるにはコンニャク湿布が最適
整体ってな一に?
腰痛の処置腰痛を治すには痛いところより硬いところを攻めるほうがいい
ギックリ腰は冷えて体がねじれて固まった時になる
風邪について
( 5 )
ちょっと調子が悪いなと思ったら「足湯」をする
風邪は引いたほうが元気になる
風邪の処置
風邪のもう一つの原因とは
風邪は治り際に気を付ける
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